Description
Un plat élégant où la douceur de l’avocat rencontre le thon, le tout enrichi de fromage frais et de noix croquantes.
Ingredients
Scale
- 2 Avocats Hass, mûrs mais fermes
- 1 boîte de Thon en conserve, égoutté
- 100g de Fromage frais
- 50g de Noix de pécan ou Amandes, grillées et hachées
- Herbes au choix (persil, ciboulette, aneth)
- Sel et poivre, au goût
Instructions
- Coupez les avocats en deux et retirez les noyaux.
- Mélangez le thon égoutté, le fromage frais, les noix hachées, et les herbes dans un bol.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre selon vos préférences.
- Remplissez les moitiés d’avocat avec le mélange de thon, en compactant bien la farce.
- Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu’au moment de servir.
Notes
Préparez-les à l’avance pour un meilleur goût. Évitez de les congeler.
Nutrition
- Serving Size: 1 moitié d'avocat
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 200mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 6g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg