Description
Préparez un poulet KFC croustillant à l’Airfryer, une alternative saine et délicieuse qui ravira vos papilles.
Ingredients
Scale
- 4 cuisses de poulet
- 2 tasses de farine
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de poudre d’ail
- 1 cuillère à café de poudre d’oignon
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre
- Huile en spray
Instructions
- Préchauffez votre Airfryer à 200°C.
- Mélangez la farine, le paprika, la poudre d’ail, la poudre d’oignon, le sel et le poivre dans un grand bol.
- Enrobez bien les cuisses de poulet avec le mélange de farine.
- Vaporisez légèrement vos cuisses de poulet avec de l’huile.
- Placez les cuisses dans l’Airfryer en une seule couche.
- Faites cuire pendant environ 25-30 minutes, en les retournant à mi-chemin.
- Servez chaud et savourez chaque bouchée.
Notes
Vous pouvez mariner les cuisses de poulet dans le mélange d’épices pendant quelques heures pour intensifier les saveurs.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 0g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 1g
- Protein: 27g
- Cholesterol: 100mg