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Quiche à l’oignon économique

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  • Author: mohamed
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 8 servings 1x
  • Category: Main Course
  • Method: Baking
  • Cuisine: French
  • Diet: Vegetarian

Description

Une quiche délicieuse et réconfortante, parfaite pour un brunch ou un dîner convivial.


Ingredients

Scale
  • 1 pâte brisée
  • 4 oignons doux
  • 3 œufs
  • 200 ml de crème fraîche
  • 200 ml de lait
  • Sel et poivre
  • Fromage râpé (optionnel)

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Émincez les oignons et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce qu’ils soient dorés et caramélisés, environ 10 minutes.
  3. Battez les œufs avec la crème fraîche et le lait, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte, en couvrant bien les bords.
  5. Disposez les oignons cuits uniformément sur la pâte.
  6. Ajoutez le mélange d’œufs sur les oignons.
  7. Incorporez le fromage râpé sur le dessus (optionnel).
  8. Enfournez pendant 30-35 minutes.
  9. Laissez refroidir légèrement avant de servir.

Notes

Préparez à l’avance et réchauffez au moment de servir. Peut être congelée avant la cuisson.


Nutrition

  • Serving Size: 1 slice
  • Calories: 300
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 25g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 150mg