Description
Une salade colorée et rafraîchissante, mélangée avec du thon et des crevettes, parfaite pour un été ensoleillé.
Ingredients
Scale
- 250g de pâtes (fusilli ou penne)
- 200g de thon en conserve
- 100g de crevettes cuites
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 concombre, coupé en dés
- 100g de maïs en conserve
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
- Un peu de jus de citron
- Herbes fraîches (persil ou basilic) pour la garniture
Instructions
- Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Lorsque la cuisson est terminée, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.
- Dans un grand saladier, mélangez les pâtes cuites avec le thon, les crevettes, le poivron, le concombre et le maïs.
- Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel, le poivre et le jus de citron.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- Garnissez avec des herbes fraîches et servez frais.
Notes
Pour un maximum de saveurs, laissez la salade reposer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg