Description
Une salade colorée de pois chiches, concombres et feta, parfaite pour les pique-niques et dîners entre amis.
Ingredients
Scale
- Pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 concombre, coupé en dés
- 150g de feta, émiettée
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Jus de 1 citron
Instructions
- Dans un grand bol, combinez les pois chiches égouttés et rincés avec le concombre coupé en dés.
- Ajoutez la feta émiettée par-dessus.
- Versez un filet d’huile d’olive et le jus de citron selon votre goût.
- Mélangez bien tous les ingrédients sans trop écraser la feta.
- Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.
Notes
Préparez la salade à l’avance pour permettre aux saveurs de se mêler.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg